Il fait mille degrés dans votre chambre, vous transpirez comme un boeuf... Mais: impossible de dormir sans vous couvrir de votre couette ou drap préféré! Vous n'êtes pas le seul!
Cette habitude refléterait d'ailleurs un trait de votre personnalité: un besoin de réconfort et de sécurité.
Comme un câlin réconfortant
Selon les spécialistes, dormir avec une couette ou un drap aiderait à profiter d’un sommeil de qualité. Etre ainsi enveloppé rassure et apaise. Des conditions nécessaires pour s'endormir en toute quiétude.
"Les couvertures sont censées fonctionner à peu près de la même manière que l’emmaillotage serré qui aide les nouveau-nés à se sentir en sécurité. La couverture simule en fait un câlin réconfortant, ce qui contribue en théorie à calmer et à stabiliser le système nerveux", explique le Docteur Cristina Cusin, professeur en psychiatrie à la Harvard Medical School.