Si vous souffrez de problèmes de sommeil, la solution est peut-être tout simplement de retirer votre pyjama.
Cela peut paraitre anecdotique mais ce sont des études scientifiques qui le prouvent : Dormir nu est bon pour la santé.
D'abord, parce que cela permet de faire baisser la température du corps plus rapidemment. En effet, lorsque l'on dort il est important
que la température corporelle baisse. Avec un pyjama, cela prend plus de temps.
L'absence de tissu permet aussi d'éviter des petites infections. Les frottements du tissu contre la peau peuvent notamment provoquer
des infections aux endroits intimes.
Dormir nu améliore la qualité des spermatozoïdes
Une étude menée par l’Université de Stanford sur 500 hommes prouverait que dormir nu améliore la qualité des spermatozoïdes et les chances de conception.
57% des couples qui dorment nus se disent d'ailleurs épanouis… Contre 48% pour ceux qui dorment en pyjama. Le fait de dormir nu provoquerait une augmentation de la libido car cela dégagerait de la sérotonine et des endorphines.
Si vous n'aimez pas dormir nu, sachez que dormir avec son chat ou son chien est également bénéfique pour la santé.