Une part de Margherita ou de 4 fromages dès le matin, ça vous dit ? Selon la nutritionniste américaine Chelsey Amer, avaler un morceau de pizza au petit déjeuner serait bien meilleur pour la santé qu’un bol de Smacks ou de Coco Pops.
Des produits remplis de sucre
Explication : la plupart des céréales vendues en supermarché sont remplies de sucre. Particulièrement celles destinées aux enfants ! De leur côté, les pizzas sont peut-être très grasses, mais elles sont également riches en protéines. Ce qui vous donnera plus d’énergie, plus longtemps.
La nutritionniste précise que manger des céréales au petit déjeuner peut être excellent, à condition de bien les choisir. Il existe des produits complets, très faibles en sucre. Jetez un œil au tableau reprenant les informations nutritionnelles sur l’emballage pour choisir des céréales de qualité.